Всё нужно в меру – даже соль!
Рекомендации Всемирной организации здравоохранения. Основные факты Повышенное потребление натрия (более 2 грамм в день, что соответствует 5 граммам соли в день) и недостаточное поступление в организм калия (менее 3,5 грамма в день) способствуют повышению кровяного давления и увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Основным источником натрия в нашем рационе является соль, хотя она может …